An Integrative Review of the Effects of High-Intensity Interval Training on the Autonomic Nervous System

L'articolo intitolato "An Integrative Review of the Effects of High-Intensity Interval Training on the Autonomic Nervous System" esplora come l'High-Intensity Interval Training (HIIT) influisca sulla modulazione del sistema nervoso autonomo (SNA). L'obiettivo della revisione è sintetizzare i risultati di studi clinici che investigano gli effetti dell'HIIT su parametri chiave del SNA, come la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la risposta simpatica e parasimpatica. Sono stati esaminati un totale di 20 studi condotti su soggetti con diversi profili demografici e condizioni fisiche.